Рисовая диета | Жить, Хорошо! Жить, Хорошо! Здоровое Питание,Диеты,Здоровый образ жизни t шины Свадебный макияж шаблоны wordpress купить авто домен Живой уголок он-лайн
Call Center « » Рисовая диета Четверг, 2 Февраль, 2012

Рис это вкусный и питательный продукт, который обладает уникальными свойствами. Он способен выводить из организма вредные вещества, а также позволяет готовить вкусные и разнообразные блюда. Благодаря этим качествам, рис является основой для многих диет.
Для диеты, лучше использовать неочищенный рис, так как в нем содержится больше витаминов группы В, в отличии от белого риса. Помимо этого во время рисовой диеты надо принимать препараты калия, во избежание дефицита этого элемента.

Жестокая рисовая диета:
Суточная норма такой диеты составляет 200г или 1 стакан варенного риса, без специй. Разделите эту порцию на равные части и запивая рис небольшим количеством яблочного сока, съедайте его в течении дня. Если уж совсем, не в моготу можно добавить 2-3 яблока. Такая диета рассчитана на 3 дня. Повторный курс такой диеты можно проводить через месяц. Однодневный, разгрузочный день, можно повторять каждую неделю.

Если уж вы не можете выдержать такой вариант, попробуйте более щадящую диету:
В этом варианте суточная норма риса составляет 500г и варить его можно с овощами. Можно добавить нежирное мясо(рыбу,мясо кролика или птицы), но помните, что все добавки не должны составлять больше 200г в день. При такой диете, разрешается съедать пол килограмма фруктов в течении дня, между приемами пищи. Такую диету надо продолжать 7-10 дней и повторный курс не раньше чем через два месяца.

Можно использовать не сложный способ очищения организма:
Заключается он в том, что вы каждый день съедаете две столовые ложки варенного риса, натощак. Полноценный завтрак, после приема риса, можно делать через два часа и в течении дня можно питаться в обычном режиме, исключая конечно сладкое, жирное и острое. Но обратите внимание на приготовление риса для варки: две столовые ложки заливаете стаканом воды и держите в прохладном месте(меняя каждый день воду),4
дня. После этого рис промыть и варить. Для того чтобы у вас каждый день была готовая порция, надо иметь 4 таких стакана.

Если понравилась статья, нажимайте на кнопочку, делитесь с друзьями :Общайтесь со мной: Рубрики: Диеты, Питание Отзывов (8)

Метки: , ,

Похожие статьи Комментарии (8)
  • Сергей пишет:
    Пятница, 3 Февраль, 2012 в 7:55

    Никогда не садился на жесткую рисовую диету, но рис люблю и регулярно употребляю в пищу.

    Отзыв
  • Вика пишет:
    Пятница, 3 Февраль, 2012 в 8:01

    Спасибо большое, очень интересная информация!

    Отзыв
  • Герман пишет:
    Пятница, 3 Февраль, 2012 в 8:10

    Люблю рис, особенно с подливкой. Успехов.

    Отзыв
  • Елена пишет:
    Пятница, 3 Февраль, 2012 в 8:25

    Диета диете рознь, но самая лучшая — уменьшить объем употребляемой пищи. Если после любой диеты есть столько, сколько прибык всегда, вес вернется назад.

    Отзыв
  • Евгения пишет:
    Пятница, 3 Февраль, 2012 в 8:26

    Спасибо. Что-то уже слышала о рисе, но не пробовала.

    Отзыв
  • Ви!ктор пишет:
    Пятница, 3 Февраль, 2012 в 8:45

    Тема очень актуальна. И не только для «крутых бабок».

    Отзыв
  • Юлия пишет:
    Пятница, 3 Февраль, 2012 в 9:26

    У меня когда то бабушка сидела на такой диете, помогает. главное выйти из нее и правильно научиться питаться.Спасибо.

    Отзыв
  • Денис пишет:
    Пятница, 3 Февраль, 2012 в 11:38

    Хочу согласиться со способом очищения организма. Употребление круп способствует очищению кишечника и возвращает ему всасывающую функцию — эта информация из медицинской энциклопедии.

    Отзыв
  • Рубрики
  •   Февраль 2012 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс « Янв      12345 6789101112 13141516171819 20212223242526 272829  
  • Общайтесь со мной на
  • Свежие записи
  • Жить, Хорошо! © 2012