Диетическое питание укрепляет здоровье | Жить, Хорошо! Жить, Хорошо! Здоровое Питание,Диеты,Здоровый образ жизни t шины Свадебный макияж шаблоны wordpress купить авто домен Живой уголок он-лайн
Call Center « » Диетическое питание укрепляет здоровье Четверг, 16 Февраль, 2012

Для кого и для чего нужная диета? Мало кто готов ответить утвердительно на вопрос: «Необходимо ли вам диетическое питание?» Возможно, загвоздка в том, что диета ассоциируется с болезнями, а не со здоровьем.

Пища сопровождает каждого от момента рождения до последнего вздоха на этой планете. С одной стороны, мы настолько привыкли к самой еде, что уже не замечаем и не понимаем, что мы употребляем. С другой стороны, в мире растет число людей, страдающих избыточным весом, а вместе с ними увеличивается число различных диет. Большая часть людей нашей страны считает, что диетическое питание специально придумано только для больных с определёнными заболеваниями, например, сахарным диабетом. В реальности же, сейчас можно смело говорить, что диетическое питание показано любому человеку в любом возрасте.
Специально подобранная диета помогает людям поддерживать энергию и тонус в течение всего рабочего дня. Необходимо понимать, что если у вас умственная, сидячая работа, ваш мозг поглощает большую часть энергии, но при этом ваш образ жизни — малоподвижный. В этом случае важно соблюсти баланс витаминов, минералов, жиров, углеводов и других компонентов в пище, чтобы и голова хорошо работала, и тело чувствовало себя комфортно. Самым верным шагом будет обратиться к диетологу за разработкой индивидуального курса питания. Диетологии рекомендуют создавать индивидуальное диетическое питание, прислушиваясь к ощущениям собственного организма и интуиции. Самыми первыми из рациона исключается сахар, молоко и хлеб, которые замещаются натуральными подсластителями, диетическими хлебцами и соевым молоком.
Кроме этого, нам диетическое питание может эффективно помочь при лечении заболеваний. Конечно, куда проще пойти в аптеку и купить лекарства, но в этом случае вы только ослабите организм, так как не научите его бороться с вирусами. Другое дело, если использовать индивидуальное диетическое питание, которое поможет выработать антивирусы и при этом укрепит организм. Например, всем известно, что если вы заболели гриппом, то горячий куриный бульон, а также мёд и варенье из земляники или клубники помогают так же эффективно, как и лекарства.
Для того, чтобы быть в форме и в тонусе, организму нужно давать именно то, что ему необходимо. Хотелось бы уберечь от крайностей и сразу же сказать, что диетическое питание не является панацеей от всех болезней, а быть худым — это ещё не значит быть здоровым. Слушайте и слушайтесь своего тела, оно прошло длинную эволюцию развития и выживания в животном мире, а поэтому обладает природной мудростью, которой нужно пользоваться ежедневно.

Понравилась статья, подпишись и получай самое интересное первый 

 

Если понравилась статья, нажимайте на кнопочку, делитесь с друзьями :Общайтесь со мной: Рубрики: Диеты, Питание Отзывов (5)

Метки: , , ,

Похожие статьи Комментарии (5)
  • Ольга пишет:
    Четверг, 16 Февраль, 2012 в 19:48

    Диетическая пища- это хорошо. Но, если человек вполне здоров, разнообразие в питании, я считаю, будет предпочтительнее.

    Отзыв
  • Анатолий пишет:
    Четверг, 16 Февраль, 2012 в 22:08

    Отличный у Вас сайт! Тема красивая и содержание интересное! Старт Ап проект, учимся вместе!? Как долго, вернее, сколько времени ушло у Вас на обустройство его, сколько сейчас времени, уделяете ему? Дружим! Заходите в гости! Рад Вам буду! Успехов и достойного Вам благополучия!

    Отзыв
  • Максим Ивенко пишет:
    Пятница, 17 Февраль, 2012 в 10:10

    Да вы правы в том, что у многих слово «Диета» ассоциируется с питанием когда болеешь, поэтому вы правильно делаете, что своей статьей развенчиваете этот миф

    Отзыв
  • Андрей Шемонаев пишет:
    Пятница, 17 Февраль, 2012 в 10:22

    Хороший сайт !!! Прекрасная статья !!! Удачи Вам!!!

    Отзыв
  • Евгений пишет:
    Пятница, 17 Февраль, 2012 в 10:42

    Питаться всегда нужно правильно — это залог здоровья!Очень хорошая статья! Спасибо!

    Отзыв
  • Рубрики
  •   Февраль 2012 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс « Янв      12345 6789101112 13141516171819 20212223242526 272829  
  • Общайтесь со мной на
  • Свежие записи
  • Жить, Хорошо! © 2012