Диета на хурме | Жить, Хорошо! Жить, Хорошо! Здоровое Питание,Диеты,Здоровый образ жизни t шины Свадебный макияж шаблоны wordpress купить авто домен Живой уголок он-лайн
Call Center « » Диета на хурме Вторник, 7 Февраль, 2012

Итак, Хурма – лиственное дерево(лат.Diospyros- пер.как”Пища Богов”) с красивыми оранжевыми плодами. Самым популярным сортом наших краев является «Королек». Этот фрукт богат полезными микроэлементами и антиоксидантами которые помогают бороться со свободными радикалами.  Хурма оказывает тонизирующее воздействие на организм человека, повышает работоспособность и успокаивает нервную систему. Содержащийся в хурме витамин А защищает организм от рака, а наличие магния снижает вероятность образование камней в почках.

Хурма, обладает мочегонным эффектом, способствуя выведению солей из организма, а содержащийся в хурме пектин, улучшает пищеварение.

Хурму используют в народной медицине и при заболеваниях желудка. В этой статье хочу предложить одну из многих диет на хурме. Эта диета очень актуальна для зимы, так как сейчас время этого фрукта. Диета на хурме не сложная и не обещает вам скинуть много лишних килограмм, но для поддержания веса или разгрузки организма после праздников, очень даже подойдет.

 

Первый день.

На завтрак приготовьте200 граммовсяной каши на воде и запейте чашечкой зеленого чая.

На обед 1 хурма и отварная куриная ножка без кожи.

На полдник, 1 хурма.

На ужин, отварная куриная ножка без кожи.

Второй день.

На завтрак, съешьте  2 хурмы.

На обед, 1 хурма,  тост с ветчиной.

На полдник 1 хурма.

На ужин,250 гнежирного творога.

Третий день.

На завтрак:200 говсяной каши на воде, зеленый чай.

На обед: 2 вареных яйца с майонезом.

На полдник: 1 нежирный йогурт.

На ужин: 2 хурмы.

Четвертый день.

На завтрак: 2 хурмы.

На обед: 2 хурмы.

На полдник: 2 хурмы.

На ужин: 2 хурмы.

Пятый день.

На завтрак: 2 хурмы.

На обед: 2 хурмы.

На полдник: 2 хурмы.

На ужин: 2 хурмы.

Шестой день.

На завтрак: 2 хурмы.

На обед: небольшая тарелка борща (на мясном бульоне).

На полдник: 2 хурмы.

На ужин: небольшая тарелка борща (на мясном бульоне).

Седьмой день.

На завтрак, 2 хурмы.

На обед, чашка куриного бульона.

На полдник, 2 апельсина, 1 нежирный йогурт.

На ужин, отварная куриная ножка без кожи.

Но есть и противопоказания, хурму нельзя людям страдающим сахарным диабетом, из-за высокого  содержания сахара в хурме.

Хурму можно использовать и в косметических целях. Мякоть хурмы смешайте с желтком сырого яйца, наложите на лицо и оставьте на 15-20 минут, потом смойте прохладной водой. Эта маска хорошо увлажняет и освежает кожу.
Понравилась статья, подпишись и получай самое интересное первый

Если понравилась статья, нажимайте на кнопочку, делитесь с друзьями :Общайтесь со мной: Рубрики: Диеты, Питание Отзывов (0)

Метки: , , , ,

Похожие статьи
  • Рубрики
  •   Февраль 2012 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс « Янв      12345 6789101112 13141516171819 20212223242526 272829  
  • Общайтесь со мной на
  • Свежие записи
  • Жить, Хорошо! © 2012