Правильное питание, Диета, Интересные факты, Здоровый образ жизни Жить, Хорошо! Здоровое Питание,Диеты,Здоровый образ жизни Как защитить от холода лицо Воскресенье, 5 Февраль, 2012

Одной из самых распространенных проблем зимой – как защитить от холода лицо. Мы все знаем, что зимой надо надевать по теплее шапку, рукавички, шарфик. А вот чем закрыть лицо пока не придумали, от этого страдает кожа, замерзая и высыхая на морозе и ветру.

Если вы не хотите превратиться  в шелушащегося монстра, позаботьтесь о пополнении своей косметички защищающими и питательными кремами. Тем, у кого и так сухая кожа, зимой придется защищать кожу максимально перед выходом на улицу. Далее »

Рубрики: Здоровый образ жизни Отзывов (0)

Метки: , ,

Хождение босиком Суббота, 4 Февраль, 2012

Каждый человек хочет защитить себя от болезней и каждый пользуется своим методом.В современном мире много препаратов, которые укрепляют наш иммунитет и мы совершенно забыли о естественном укреплении своего здоровья.

Одним из таких средств является – хождение босиком. На нашей подошве, располагаются много активных точек, раздражение которых приводит к ряду положительных изменений в нашем организме. Мы же с вами постоянно ходим в обуви, создавая тепличные условия ногам, при этом снижая активность рецепторов. В следствии этого снижается закалка организма, а простудные заболевания увеличиваются. Так как, между  подошвой ног и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей существует тесная связь, то при охлаждении ног, понижается температура слизистой носоглотки, отсюда насморк и кашель. Далее »

Рубрики: Здоровый образ жизни Отзывов (2)

Метки: , ,

Как питаться после диеты Пятница, 3 Февраль, 2012

Многие из нас пробовали сесть на диету, но не все продержались хотя бы пару недель, а тех у кого получилось довести дело до конца, борясь с лишними килограммами можно пересчитать по пальцам. И даже в том случае если вы не выпали из строя, расслабляться рано, потому что сбросить вес это первая часть вашей битвы, а вторая заключается в том чтобы удержать вес на месте. Держать себя в руках постоянно, конечно сложно. Во время диеты вы утешали себя, что осталось не долго потерпеть и скоро можно будет есть в достатке. Восстанавливать свой питательный рацион надо равномерно, со временем организм привыкнет и вы будете удивляться, как раньше было сложно удержатся от переедания. Далее »

Рубрики: Питание Отзывов (1)

Метки: , ,

Рисовая диета Четверг, 2 Февраль, 2012

Рис это вкусный и питательный продукт, который обладает уникальными свойствами. Он способен выводить из организма вредные вещества, а также позволяет готовить вкусные и разнообразные блюда. Благодаря этим качествам, рис является основой для многих диет.
Для диеты, лучше использовать неочищенный рис, так как в нем содержится больше витаминов группы В, в отличии от белого риса. Помимо этого во время рисовой диеты надо принимать препараты калия, во избежание дефицита этого элемента. Далее »

Рубрики: Питание Отзывов (8)

Метки: , ,

Объем талии это самый важный показатель здоровья Среда, 1 Февраль, 2012

Объем талии это самый важный показатель здоровья. На сегодняшний день самым опасным, по мнению врачей, считается так называемое абдоминальное(от лат.Abdomen-живот) ожирение. Именно при нем жир располагается в области живота и верхней части туловища. Жир сам по себе не так опасен, как болезни, которые он за собой влечет. Из за ожирения могут развиться болезни опасные для здоровья: гипертония, нарушение липидного обмена и даже некоторые формы рака.

Каждый год ученные получают новые данные о последствии ожирения. Сегодня уже доказано, что с ожирением более или менее связаны такие болезни, как заболевание суставов, желчного пузыря, снижение мужской половой функции. Далее »

Рубрики: Здоровый образ жизни Отзывов (9)

Метки: ,

Овощная диета на неделю Вторник, 31 Январь, 2012

Употребление овощей, не приводит к перебору калорий, они очень хорошо насыщают и их не надо есть много. Получается идеальная формула, мало калорий и вы не голодаете. Есть исключение в ряде калорийности, картофель, содержит в 100 граммах более 80 ккал, поэтому его не используют в диетическом меню. Остальные овощи помогают похудеть.

Есть такие овощи(капуста и сельдерей), которые вообще имеют отрицательную калорийность. Это означает, что организм затратит больше калорий на переработку таких овощей, чем получит в замен. Еще одно свойство овощей это высокое содержание клетчатки. Волокна клетчатки, очень хорошо стимулируют секрецию пищеварительных соков и улучшают моторику кишечника. Способствуя очищению от шлаков и токсинов. Далее »

Рубрики: Питание Отзывов (2)

Метки: ,

1 2 3 4 5 6 7 » « Назад
  • Рубрики
  •   Февраль 2012 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс « Янв      12345 6789101112 13141516171819 20212223242526 272829  
  • Свежие записи
  • Жить, Хорошо! © 2012