Рисовая диета | Жить, Хорошо! Жить, Хорошо! Здоровое Питание,Диеты,Здоровый образ жизни Рисовая диета Февраль 2nd, 2012 admin

Рис это вкусный и питательный продукт, который обладает уникальными свойствами. Он способен выводить из организма вредные вещества, а также позволяет готовить вкусные и разнообразные блюда. Благодаря этим качествам, рис является основой для многих диет.
Для диеты, лучше использовать неочищенный рис, так как в нем содержится больше витаминов группы В, в отличии от белого риса. Помимо этого во время рисовой диеты надо принимать препараты калия, во избежание дефицита этого элемента.

Жестокая рисовая диета:
Суточная норма такой диеты составляет 200г или 1 стакан варенного риса, без специй. Разделите эту порцию на равные части и запивая рис небольшим количеством яблочного сока, съедайте его в течении дня. Если уж совсем, не в моготу можно добавить 2-3 яблока. Такая диета рассчитана на 3 дня. Повторный курс такой диеты можно проводить через месяц. Однодневный, разгрузочный день, можно повторять каждую неделю.

Если уж вы не можете выдержать такой вариант, попробуйте более щадящую диету:
В этом варианте суточная норма риса составляет 500г и варить его можно с овощами. Можно добавить нежирное мясо(рыбу,мясо кролика или птицы), но помните, что все добавки не должны составлять больше 200г в день. При такой диете, разрешается съедать пол килограмма фруктов в течении дня, между приемами пищи. Такую диету надо продолжать 7-10 дней и повторный курс не раньше чем через два месяца.

Можно использовать не сложный способ очищения организма:
Заключается он в том, что вы каждый день съедаете две столовые ложки варенного риса, натощак. Полноценный завтрак, после приема риса, можно делать через два часа и в течении дня можно питаться в обычном режиме, исключая конечно сладкое, жирное и острое. Но обратите внимание на приготовление риса для варки: две столовые ложки заливаете стаканом воды и держите в прохладном месте(меняя каждый день воду),4
дня. После этого рис промыть и варить. Для того чтобы у вас каждый день была готовая порция, надо иметь 4 таких стакана.


Если понравилась статья, нажимайте на кнопочку, делитесь с друзьями :Общайтесь со мной:

Еще интересное по теме:

  1. Овощная диета на неделю Употребление овощей, не приводит к перебору калорий, они очень хорошо...
Опубликовано в рубрике Диеты Метки: , , « » Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт. Похожие статьи 8 комментариев к записи “Рисовая диета”
  1. Сергей: Февраль 3, 2012 в 7:55 дп

    Никогда не садился на жесткую рисовую диету, но рис люблю и регулярно употребляю в пищу.

    Ответить
  2. Вика: Февраль 3, 2012 в 8:01 дп

    Спасибо большое, очень интересная информация!

    Ответить
  3. Герман: Февраль 3, 2012 в 8:10 дп

    Люблю рис, особенно с подливкой. Успехов.

    Ответить
  4. Елена: Февраль 3, 2012 в 8:25 дп

    Диета диете рознь, но самая лучшая — уменьшить объем употребляемой пищи. Если после любой диеты есть столько, сколько прибык всегда, вес вернется назад.

    Ответить
  5. Евгения: Февраль 3, 2012 в 8:26 дп

    Спасибо. Что-то уже слышала о рисе, но не пробовала.

    Ответить
  6. Ви!ктор: Февраль 3, 2012 в 8:45 дп

    Тема очень актуальна. И не только для «крутых бабок».

    Ответить
  7. Юлия: Февраль 3, 2012 в 9:26 дп

    У меня когда то бабушка сидела на такой диете, помогает. главное выйти из нее и правильно научиться питаться.Спасибо.

    Ответить
  8. Денис: Февраль 3, 2012 в 11:38 дп

    Хочу согласиться со способом очищения организма. Употребление круп способствует очищению кишечника и возвращает ему всасывающую функцию — эта информация из медицинской энциклопедии.

    Ответить
Оставить комментарий Все права защищены. © Жить, Хорошо! - Здоровое Питание,Диеты,Здоровый образ жизни Хостинг для Wordpress сайтов